F.A.Q

Bien entendu, les séances sont ouvertes à tous. Nous prenons en compte les particularités et le niveau de chacun pour proposer des exercices adaptés et plaisants. Nous ajusterons ensemble les objectifs et les programmes selon vos ressentis.

Dans le cadre de l'agrément "services à la personne", nous disposons du service " d'avance immédiate " vous permettant d’obtenir une réduction d’impôt immédiate de 50% sur l’ensemble de vos dépenses liées au coaching individuel à domicile ! Le prix de nos séances est donc divisé par 2 ! Par exemple, une prestation à 100 € ne vous coûtera que 50 €, le reste nous sera versé par le service. Toutes les informations et démarches en cliquant ICI, ou sur le site de l'URSSAF, en cliquant ICI.​

Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre employeur qui peut mettre en place certaines aides financières afin de bénéficier de mes prestations.

Une blessure ou une dégradation de matériel ne sont pas à exclure (nous vous rassurons, cela ne nous est jamais arrivé !). Pas d’inquiétude à avoir, tous nos coachs sont assurés par une responsabilité civile professionnelle.

À tous, pour tous les niveaux et tous les âges. Les objectifs d’un coaching concernent généralement, la perte de poids, la prise de masse musculaire ou des objectifs liés à la santé et au bien-être au quotidien.

Le coaching individuel est la formule premium que nous proposons. Un coach pour un élève, le suivi est donc parfait avec des séances 100% sur-mesure, adaptées à vos besoins, vos envies… Dans le but d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Comme nous le disons souvent, la motivation fait défaut chez de nombreux sportifs, nous sommes là pour l’entretenir. Faire appel à un coach c’est aussi tenir un engagement vis-à-vis d’une autre personne qu’autrui permettant d’entretenir sa motivation.

Le coaching collectif se distingue de l’individuel sur plusieurs points. L’aspect collectif, entre amis, permet de maintenir votre motivation à pratiquer une activité physique. Il s’agit de votre rendez-vous hebdomadaire, avec vos amis, autour d’une activité prenant soin de votre santé. Le top pour passer un moment sympa entre vous. En plus de cela, vous pouvez profiter de tarifs avantageux lors des sessions collectives, plus vous êtes moins c’est cher !

  Pas d’inquiétude nous nous adaptons à chacun pour proposer des exercices individualisés.

Tout dépend de vos demandes. En général, une séance d’une heure débute par un échauffement, puis le corps de séance pour finir par un retour au calme. Les créneaux horaires sont adaptables chaque semaine selon vos disponibilités.

Selon vos objectifs, à domicile, en extérieur, en salle privée, ou même à distance via un programme ou des séances en visioconférence, c’est vous qui choisissez ! La seule recommandation que nous pouvons vous apporter c’est un travail en salle privée (ou public) pour un objectif de prise de masse musculaire.

Encore une fois tout dépendra de votre objectif, de votre niveau de départ et de votre implication dans les séances. Nous ne pourrons pas vous donner précisément un nombre de séances pour atteindre votre objectif.

Nous nous adaptons à chaque espace. Pas besoin d’une salle de sport pour pratiquer. De nombreux exercices sont réalisables avec un petit espace donc pas d’inquiétude.

Non, le coach amène tout son matériel !

Les tarifs sont consultables dans l’espace dédié, en cliquant ICI

Totalement ! Nous avons l’habitude de proposer un suivi aux sportifs durant les périodes de trêve. Le but étant de maintenir les qualités physiques, développer les points faibles afin de préparer au mieux la reprise des entrainements collectifs en club.

Notre approche est, en effet, complémentaire avec le travail réalisé en club. Il ne s’agit pas de remplacer, ni de concurrencer celui-ci mais justement d’apporter un travail complémentaire, individuel, sur des points ne pouvant pas être développés en club. D’ailleurs, la plupart des sportifs de haut-niveau l’ont compris et ont recours à un suivi individuel en dehors de leur club !

Bien sûr, l’accompagnement en préparation physique vous permettra de fixer les bons objectifs et de les atteindre avec une préparation ne laissant rien au hasard. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous aurez toujours quelque chose à gagner avec un accompagnement en préparation physique !

Totalement, nous pouvons nous déplacer sur vos lieux de compétitions pour vous préparer, jusqu’au dernier moment, et ainsi optimiser votre état de forme physique et mental !

Cette prestation s’adresse aux sportifs, experts comme débutants, qui préparent une saison ou un évènement sportif (une saison de football, un marathon, un concours avec des épreuves physiques…). 

L’objectif de la préparation physique sera de développer les qualités physiques spécifiques à la discipline (vitesse, puissance, force, endurance, souplesse…).

La préparation physique est idéale dans le cadre de la préparation d’une compétition sportive. Votre profil ainsi que votre activité seront minutieusement analysés afin de mettre en évidence des pistes de travail. Une planification précise sera mise en place pour développer vos qualités, et atteindre vos objectifs de performance !

Pour la préparation physique tout dépend des objectifs visés. Le temps de séance sera variable en fonction des qualités à développer. La séance commence toutefois par un échauffement, puis le corps de séance, avant de finir, dans certains cas, par un retour au calme favorisant la récupération.

Tout dépend des objectifs. La séance peut se dérouler en salle privée, sur le lieu de pratique (terrain, stade, gymnase…) ou même à votre domicile.

Encore une fois tout dépendra de votre objectif, de votre niveau de départ et de votre implication dans les séances.

Non, le coach amène tout son matériel !

Les tarifs sont consultables dans l’espace dédié, en cliquant ICI

Cette prestation s'adresse aux entreprises. Elle est ouverte à tous, pour tous les niveaux et tous les âges. Nous adaptons les séances aux particularités de chacun pour que tout le monde y trouve son intérêt !

Le rendez-vous sportif hebdomadaire est la prestation la plus répandue dans les entreprises et ce n’est pas dû au hasard… Une séance régulière permet d’entretenir les bénéfices du sport en entreprise sur le long terme. Les employés voient cela comme un engagement et prennent du plaisir à pratiquer une activité physique à travers leur entreprise. Petit à petit, ce rendez-vous devient « l’immanquable de la semaine » et contribue fortement au bien-être de vos salariés et à l’image de votre entreprise.

Tout dépend de vos besoins. Une seule intervention ou plusieurs interventions hebdomadaires (2 ou 3 séances par semaine)… C’est vous qui voyez ! Nous déterminerons, avec vous, la demande de la part de vos équipes afin de fixer le nombre, le créneau horaire et le thème des séances. Les séances peuvent être ouvertes à tous, ou, en cas de demande importante, divisées en plusieurs niveaux de pratique.

Pour les séances de sport hebdomadaires, nous nous adaptons à vos envies. Attention, un thème ne ferme pas la porte à un autre, il est totalement possible de changer de thème à chaque séance ! Les demandes suivantes sont les plus répandues : Cross Training / Renforcement musculaire / Pilates ...

Que ce soit pour des séances hebdomadaires ou un Team Building, nous nous occupons de tout de A à Z ! Concernant la communication, nous vous transmettrons des affiches à partager en interne pour prévenir vos équipes. Nous gérerons l’inscription de vos équipes. Tenue de sport à privilégier ! Nous vous transmettrons un devis en amont de la prestation et une facture à la suite de notre intervention. Pour les séminaires, nous pouvons nous occuper de la restauration si besoin.

Les séances hebdomadaires se déroulent en entreprise, ou en extérieur, selon vos préférences.

Non, pas forcément. Nous trouvons toujours une solution. Nous avons l’habitude de travailler dans de petits espaces (salle de réunion, hall d’entrée…). Nous pouvons également faire des séances en extérieur (si le soleil est de sortie 😉).

Non, nous nous occupons de tout !

OUI, selon votre projet, nous pouvons vous proposer des formules sur 6 mois, ou à l'année. Vous pouvez ainsi bénéficier de tarifs avantageux.

Les tarifs sont consultables dans l’espace dédié, en cliquant ICI

Les entreprises peuvent bénéficier d’une exonération des charges sociales grâce à la mise en place du sport dans votre entreprise !

Plus d’informations sur le site de l’URSSAF, en cliquant ICI.