Bien entendu, les séances sont ouvertes à tous. Je prends en compte les particularités et le niveau de chacun pour proposer des exercices adaptés et plaisants. Nous ajusterons ensemble les objectifs et les programmes selon vos ressentis.

Le coaching individuel est la meilleure solution pour ses effets sur votre physique mais aussi sur votre santé et votre bien-être mental, résultats garantis ! Je vous mets également en relation avec d’autres professionnels comme un diététicien, s’occupant de l’aspect nutrition, tout autant important que l’activité physique.

Dans le cadre de l'agrément "services à la personne", je dispose du service " d'avance immédiate " vous permettant d’obtenir une réduction d’impôt immédiate de 50% sur l’ensemble de vos dépenses liées au coaching individuel à domicile ! Le prix de mes séances est donc divisé par 2 ! Par exemple, une prestation à 100 € ne vous coûtera que 50 €, le reste me sera versé par le service. Toutes les informations et démarches en cliquant ICI, ou sur le site de l'URSSAF, en cliquant ICI.​

Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre employeur qui peut mettre en place certaines aides financières afin de bénéficier de mes prestations.

Une blessure ou une dégradation de matériel ne sont pas à exclure (je vous rassure, cela ne m'est jamais arrivé !). Pas d’inquiétude à avoir, je suis assuré par une responsabilité civile professionnelle.

À tous, pour tous les niveaux et tous les âges. Les objectifs d’un coaching concernent généralement, la perte de poids, la prise de masse musculaire ou des objectifs liés à la santé et au bien-être au quotidien.

Le coaching individuel est la formule premium que nous proposons. Un coach pour un élève, le suivi est donc parfait avec des séances 100% sur-mesure, adaptées à vos besoins, vos envies… Dans le but d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Comme je le dis souvent, la motivation fait défaut chez de nombreux sportifs, je suis là pour l’entretenir. Faire appel à un coach c’est aussi tenir un engagement vis-à-vis d’une autre personne qu’autrui permettant d’entretenir sa motivation.

Le coaching collectif se distingue de l’individuel sur plusieurs points. L’aspect collectif, entre amis, permet de maintenir votre motivation à pratiquer une activité physique. Il s’agit de votre rendez-vous hebdomadaire, avec vos amis, autour d’une activité prenant soin de votre santé. Le top pour passer un moment sympa entre vous. En plus de cela, vous pouvez profiter de tarifs avantageux lors des sessions collectives, plus vous êtes moins c’est cher !

  Pas d’inquiétude je m’adapte à chacun pour proposer des exercices individualisés.

Les activités sont nombreuses, j’adapterai ainsi le contenu des séances selon vos préférences. Attention, un thème ne ferme pas la porte à un autre, il est totalement possible de changer de thème à chaque séance ! Les demandes suivantes sont les plus répandues :

-          Cross Training : Un savant mélange entre renforcement musculaire et cardio. L’activité parfaite pour votre santé. Sous forme de circuit-training, de défis, ou en mode cross fit, c’est vous qui choisissez !

-          Renforcement musculaire : Améliorez votre force, votre tonicité, votre confiance avec des exercices au poids du corps, avec des haltères, élastiques ou matériel adapté.

-          Cardio Training : Une séance explosive pour se dépenser ! Des exercices sollicitant l’endurance musculaire et cardiovasculaire adaptés à tous les niveaux

-          Abdos : Travail du centre du corps (pas que du gainage et des crunchs ;-)

-          Fessiers : Travail spécifique du bas du corps en portant l’importance sur les cuisses et les fessiers

-          Boxing : Mettez des gants et c’est parti pour une séance de boxe. Défoulement garanti !

-          Circuit Training : Enchainement d’exercices sous forme de circuit pour travailler l’ensemble du corps sur différentes qualités physiques. Vous ne risquez pas de vous ennuyer !

-          Running : Découvrez les alentours de chez vous ou baladez vous en pleine nature grâce au running. Une sortie classique ou un travail intermittent, il y en a pour tous les goûts !

-          Stretching : Pour vous sentir plus souple, et mobile. Parfait pour votre santé articulaire. Vous découvrirez des techniques d’assouplissements à reproduire au quotidien. Détente garantie.

Tout dépend de vos demandes. En général, une séance d’une heure débute par un échauffement, puis le corps de séance pour finir par un retour au calme. Les créneaux horaires sont adaptables chaque semaine selon vos disponibilités.

Selon vos objectifs, à domicile, en extérieur, en salle privée, ou même à distance via un programme ou des séances en visioconférence, c’est vous qui choisissez ! La seule recommandation que je peux vous apporter c’est un travail en salle privée (ou public) pour un objectif de prise de masse musculaire.

Encore une fois tout dépendra de votre objectif, de votre niveau de départ et de votre implication dans les séances. Je ne pourrai pas vous donner précisément un nombre de séances pour atteindre votre objectif.

Je m’adapte à chaque espace. Pas besoin d’une salle de sport pour pratiquer. De nombreux exercices sont réalisables avec un petit espace donc pas d’inquiétude.

Non, je m’occupe de tout !

Les tarifs sont consultables dans l’espace dédié, en cliquant ICI